Top 6 des remèdes et/ou médicaments contre le mal des transports
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Voyager, c’est parfois une source d’angoisse, surtout si vous avez le mal des transports. Selon un site dédié aux remèdes naturels pour votre bien-être physique et mental, il existe bien des remèdes, à la fois naturels et médicamenteux, pour soigner ce mal des transports qui vous empêche de vous sentir bien en avion, en bateau ou en voiture. Découvrez notre top 6 dans cet article !
Le rôle du gingembre contre le mal des transports
La teneur en gingérol du gingembre, qui ont une action apaisante sur l’estomac, en fait un remède idéal contre le mal des transports. Sous forme de boisson, de comprimé, de gélule ou de poudre, prendre du gingembre avant un voyage permet de se sentir mieux.
Cette solution totalement naturelle est d’ailleurs approuvée par l’Organisation mondiale de la santé. Le petit plus : vous pouvez préparer vous-même votre mixture, chez vous !
La scopolamine, le médicament à prendre avant le voyage
Ce médicament, délivré sur ordonnance, consiste en un patch à déposer derrière l’oreille, généralement 6 à 8 heures avant votre voyage. Les effets du patch peuvent durer jusqu’à 3 jours, ce qui vous garantit un voyage sans encombre.
Cela dit, les hormones bloquantes diffusées dans l’organisme ont des effets secondaires, à commencer par la fatigue, la somnolence et parfois, une sensation de bouche sèche. Pensez à bien vous hydrater.
La cyclizine, le médicament le plus efficace
Tout comme les patchs de scopolamine, la cyclizine a des effets immédiats très efficaces. La seule différence, c’est qu’il s’agit de comprimés, à prendre une trentaine de minutes avant le voyage, pour bien faire effet.
Les effets secondaires sont identiques, et c’est pourquoi ce médicament n’est pas prescrit aux enfants de moins de 6 ans.
L’homéopathie, idéale pour se détendre
Étant donné que le mal des transports peut s’accompagner de différents symptômes, allant du mal de cœur à des nausées ou des sueurs froides, il est important d’avoir un remède polyvalent, et l’homéopathie est une solution naturelle recommandée.
Parmi les composés homéopathiques à privilégier, on retrouve :
- Le tabacum, qui lutte contre nausées, pâleur et sueurs froides
- Le borax, étudié surtout pour le mal de mer ou les transports qui tanguent
- Le petroleum, pour les personnes sensibles aux transports terrestres ou aériens (il permet d’effacer le ressenti des odeurs d’hydrocarbures)
- Le cocculus indicus, préconisé pour les voyages aériens
Côté huiles essentielles, il faut plutôt miser sur la menthe poivrée (anti-nausée), le citron jaune (apaisant) ou le gingembre.
La technique de respiration, pour se sentir mieux
Méditation, relaxation, médecine chinoise : tous les remèdes naturels sont bons pour surpasser son mal à bord d’un bateau, d’un avion ou d’une voiture. Pour cela, les techniques de respiration, quelle que soit leur origine, sont de bonnes alliées pour gérer le stress.
Elles consistent à privilégier une respiration profonde, par la bouche et le ventre, pour maîtriser ses émotions. Des séances régulières peuvent permettre de se sentir mieux au bout de quelques jours, et de moins appréhender ses voyages.
L’acupuncture, pour traiter le mal en profondeur
Autre philosophie ancestrale : penser que le corps est doté d’énergies complémentaires, et que le mal des transports n’est qu’une simple manifestation d’une mauvaise circulation des énergies. C’est ce que cherche à réguler l’acupuncture : en stimulant certains méridiens du corps, vous pouvez espérer guérir, sur le long terme, du mal des transports. La veille d’un voyage, une séance d’acupuncture peut vous aider à avoir toute la maîtrise de vous-même.
Pour ceux qui voyagent régulièrement, de petits bracelets d’acupression peuvent vous accompagner pour recréer une sensation de pression légère, comme celle exercée en séance. Aucun effet secondaire n’est à mentionner.
Traiter le mal des transports n’est pas une chose aisée, et ces quelques remèdes peuvent vous aider à aller mieux, sur le moment. D’autres remèdes efficaces, comme l’acupuncture ou les techniques de respiration, vous aideront à travailler sur la guérison de ce mal, au quotidien. Vous pouvez également combiner les solutions pour optimiser vos chances d’aller mieux !