Prévention du suicide: de l’aide disponible en tout temps 

RÉGIONAL. À l’occasion de la 31e Semaine nationale de prévention du suicide qui se déroulera du 31 janvier au 6 février 2021, le Centre intégré universitaire de santé et services sociaux de la Mauricie-et-du-Centre-du-Québec (CIUSSS MCQ) tient à réitérer que plusieurs ressources en prévention du suicide sont disponibles dans la région.

Une présence soutenue de partenaires 

Les intervenants psychosociaux et les intervenants en santé mentale œuvrant dans les CLSC du territoire travaillent en partenariat avec les centres de prévention du suicide et des organismes communautaires impliqués dans la cause. Ceux-ci s’assurent d’offrir des services continus et accessibles en prévention et en intervention auprès des personnes vulnérables ainsi qu’en accompagnement des personnes endeuillées. Pour connaître les endroits où vous rendre pour obtenir de l’aide, visitez la section Suicide de notre site Web au www.ciusssmcq.ca.

Parler du suicide sauve des vies! 

Si vous vivez une situation qui vous amène à penser au suicide, parlez-en sans hésiter et demandez de l’aide. « Parler de sa détresse à un ami, un membre de sa famille, à un collègue ou à un professionnel permet de diminuer sa souffrance et d’obtenir du soutien », indique Josée Trudel, répondante régionale en prévention du suicide au CIUSSS MCQ.

Si vous êtes un proche, soyez attentifs aux signaux de détresse, soyez à l’écoute, n’hésitez pas à lui parler de vos inquiétudes et rappelez-lui que l’aide existe. Josée Trudel tient d’ailleurs à briser le mythe voulant que de parler du suicide avec une personne en détresse encourage le passage à l’acte. « Le fait de demander à une personne si elle a des pensées suicidaires donne une opportunité de parler de sa souffrance et de savoir que vous êtes là pour elle. Il vous sera possible de l’accompagner vers les ressources spécialisées en prévention du suicide. La personne se sentira soutenue et cela fera toute la différence. Pour obtenir des conseils sur comment aborder le suicide, visitez le site web commentparlerdusuicide.com

« En matière de prévention du suicide, il s’avère également nécessaire de travailler en amont afin d’agir sur son bien-être. C’est ici que le fait de prendre soin de soi, en adoptant des habitudes de vie qui nous font du bien, prend tout son sens. Bouger, s’entourer, identifier des trucs pour gérer le stress font partie des stratégies. L’important est de se donner les moyens pour notre propre bien-être », conclut Josée Trudel.

Des ressources d’aide disponibles

Si vous vivez un moment difficile ou si vous êtes inquiet pour une proche, différentes ressources accessibles 24 heures par jour, 7 jours sur 7, s’offrent à vous. En faisant appel à ces services, ce sont des intervenants psychosociaux qualifiés qui vous offriront écoute, soutien, conseils et informations.

  • La ligne téléphonique 1 866 APPELLE (1 866 277-3553)
  • La plateforme d’information et de clavardage en ligne suicide.ca
  • Info-Social (811)
  • Les centres de prévention du suicide du territoire
  • Les jeunes peuvent également se référer à Jeunesse, J’écoute au 1 800 668-6868 ou Tel-Jeunes au 1 800 263-2266.