Avec la nouvelle année scolaire qui débute bientôt, de nouvelles avenues se présentent pour que les écoliers bougent davantage. Voici quelques idées pour intéresser les enfants à marcher jusqu’à l’école et à devenir plus actifs par la même occasion.
1) Démontrez votre esprit d’équipe à l’école : Encouragez votre enfant à joindre l’une des équipes sportives de son école. En plus de le rendre plus actif, cela pourra également l’aider à acquérir une meilleure estime de soi-même, lui apprendre à être un joueur d’équipe tout en se faisant de nouveaux amis.
2) Du plaisir dans la cour d’école : Jouer à la tague, à cache-cache, à la marelle ou encore sauter à la corde. Apprenez à vos enfants quelques-unes des activités que vous aimiez quand arrivait l’heure de la récréation. Encouragez-les à jouer à ces jeux avec leurs amis.
3) Des récompenses pour marcher : Pensez à des façons de rendre la marche vers l’école (ou ailleurs) un peu plus agréable et interactive.
4) Des copains de marche : Faire le trajet jusqu’à l’école est bien plus agréable avec un copain de classe ou un voisin.
Ces simples trucs vous permettront d’aider votre enfant à avoir encore plus de plaisir lors de son retour en classe, tout en améliorant sa santé et son développement.
